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媽媽身為家庭的重心，每天都要面對繁雜的瑣事、龐大的壓力，累積久了就容易出現情緒失控，或是身體開始有小毛病的狀況。再怎麼忙，也要記得適時放輕鬆，給自己時間好好休息，找姐妹們聊天吃飯，或是逛百貨公司選購一番，才有更好的狀態，在孩子的成長過程中陪他們一起走喔！媽媽經提供媽媽們全方位的紓壓方式，為壓力找個紓解管道，讓身心靈得以適當放鬆！
【性格有兩種 ＡＢ大不同】
醫學上，人的性格被分為兩類，分別是容易受壓力影響、在意他人眼光的A型和不受世俗約束、不易感到壓力的B型。如果你是A型性格，就要多注意紓壓和放鬆，別把自己逼得太累囉。
來看看你是哪一種性格吧！＞＞＞【壓力檢測站】妳是A型性格還是B型性格呢？
【空玻璃瓶好幫手 肌肉痠痛遠離我】
工作、家事忙了整天，不是這裡痠就是那裡痛，藥膏雖然能暫時舒緩痠痛，但有些藥膏因為成分的關係，長期使用有可能對肝腎造成傷害，不妨利用家中現有的空玻璃瓶來熱敷，效果不輸任何熱敷產品喔！
馬上就來試試玻璃瓶熱敷法！＞＞＞告別痠痛有妙方！用「玻璃瓶熱敷法」通體舒暢！
【正確補充營養素 告別壓力超簡單】
紓解壓力不僅能靠按摩、睡眠，正確攝取營養素也能有效抗壓！但任何東西都不要攝取過量，否則體重跟著增加，壓力又來囉。
看看吃了哪些食物，可以對抗壓力！＞＞＞12大營養素 吃對食物，不怕壓力！
【排便順暢不阻塞 美麗腸道跟著來】
排便順暢與否也和壓力有密切關係，簡單的八個步驟，從良好的生活習慣著手，擁有健康的腸道，就不怕壓力找上門，造成便秘。
暢快解放超easy＞＞＞排便順暢只要簡單8步驟！讓你暢快解放，擁有美麗腸道！
【喜歡運動更健康 煩惱壓力跑光光】
培養興趣對於紓解壓力很重要，專注在自己喜歡的運動，不但可以得到完全的放鬆，還能幫助身體更健康，讓正面的能量充滿全身，也會更有力量完成每一件工作喔！
讓運動給妳更多能量吧！＞＞＞【媽咪放鬆充電站】女人，去找讓妳愛上自己的活動！
【快樂生活無秘訣 只在心境轉換間】
不管快樂和憂傷，日子都是要過下去的，遇到不如意的事，何不轉換心念，試著把每件事都視為快樂的因子，當個幸福又成功的媽媽，其實並不難！
掌握秘訣，幸福近在咫尺＞＞＞10秘訣晉級為快樂又成功的媽媽
【善待自己 適時放鬆】
全職媽媽的生活就像作戰一樣，幾乎24小時都在處理孩子的吃喝拉撒睡，壓力和疲勞累積久了也會造成疾病的。偶爾把生活步調放慢，給自己一些輕鬆的時間，即使只是簡單的深呼吸，也能緩衝一下急躁的情緒，得到正面能量喔！
給自己輕鬆，壓力不再來！＞＞＞學習放鬆，學習善待自己
