媽媽是家中的靈魂人物，請記得好好愛自己！

作者＼尚瑞君

媽媽是家庭的魔法師，請記得施展愛自己的魔法

「為母則強」不是單純一句要哄女人，好好照顧小孩的甜言蜜語，或是強壓責任給女人的金科玉律。

當你仔細的思考與回想看看，會發現，一個女孩變成了母親，會在她的身上變出多少驚人的魔法？

一、堅毅的耐心

當了媽媽的女人，第一個被磨練的就是耐心。「懷胎十月」用嘴說不用兩秒鐘，但那用自己生命在蘊育一個孩子的過程，並不是一件多浪漫的事。更多的是擔憂、苦悶、吃不下、睡不好。面對充滿變數與未知數的困惑十月，媽媽急不得也慢不得，但這些種種的不方便與不舒適，麻煩與考驗，只是在教養孩子漫漫長路上的前奏響起。

媽媽們的耐心無敵，只有媽媽能比。

推薦閱讀：初為人母，媽媽的耐心養成訓練

二、三頭六臂的超能力

一心多用的超能力，在當了媽媽之後會愈來愈強。媽媽們都可以一邊做家事、一邊說故事。一邊化妝、一邊擠奶。一邊炒菜、一邊講電話，以下省略上百種的組合。同時處理媳婦、女兒、媽媽、妻子、家教、女傭等的角色需求，隨時變身待命。

媽媽的超能力，當媽媽愈久，能力愈精進。

三、頑強的抗壓力

媽媽的抗壓力，更是無人能敵。忙完了公事或家事，等到自己下班回家，或是等到家人陸續回家，媽媽們繼續上著第二輪班。

媽媽只有上班、上班、上班，上不同的班，卻沒有下班。媽媽的抗壓力，簡直可以上天遁地，出神入化。

四、永不放棄的毅力

不是每個媽媽，都幸運的生下健康的孩子。有些媽媽的任務特別艱鉅，對家有特殊生的家庭，媽媽一定是永不放棄的那一位，更別說生下健康可愛的寶寶，媽媽一定是全身心的貢獻在孩子身上。

永不放棄的媽媽，不會放棄對任何家人的關照。

當女人變成了媽媽，突然會變出這麼多的魔法，但她們最厲害的轉變，卻是犧牲自己、隱藏自己、把自己變得漸漸透明，愈來愈讓人看不見。

犧牲自己，成全家人的媽媽們，都過著緊湊又豐富的生活，看起來很幸福，但是，媽媽們既不是神，也不是超人。媽媽們也會疲倦，也會生病，卻沒有人手可替，所以，媽媽們看起來很幸福，卻很不快樂，為什麼會這樣呢？

因為，結了婚，就變成了O太太，生了孩子，就變成了OO媽媽，媽媽再也不是原來的OOO。媽媽沒有了自己的名字，沒有了自己的身份，也連帶的沒有了自己。那個原來的自己，不是隱形了，就是迷路了，最可怕的是，被絡繹不絕的責任與壓力，打到消失了。

媽媽們要快樂，要先找回自己，從愛自己開始。媽媽們變的所有魔法，都是為了讓家人有更幸福、更快樂的生活，但是，媽媽如果不快樂，家裡的氣氛，其實也不會好到哪裏。

推薦閱讀：每天與小孩家事搏鬥的媽媽們，請給自己一百萬個讚！

要當快樂的媽媽，就記得對自己施展愛自己的魔法：

一、放鬆身心的睡覺

要媽媽能有充足的睡眠，有如是天方夜譚。但是，在僅有又珍貴的有限睡眠中，一定要告訴自己，把身心放輕鬆，好好的睡一覺。睡覺睡得好，比吃得好更重要。良好的睡眠品質，不但有益身心健康，更是維持曼妙身材的必要良方。

二、每天記得關愛自己

煮飯炒菜時，不要再只想著先生的口味，孩子的喜好，也要想想自己喜歡吃什麼，做個自己喜歡吃的菜。每天都要做一件，只為取悅自己而做的事情。

三、養成運動的習慣

大家都知道運動對身體好，但只流於光說不練。養成運動的習慣，要先從開始肯運動做起。只要開始做運動，精神跟體力，都會明顯的好轉。

四、培養自己的興趣

生兒育女，只是人生的一個過程。孩子，遲早要離開父母的庇護，展開獨立生活。媽媽們要培養自己的興趣，不管是靜態還是動態的興趣，唱歌、畫畫、寫作、跳舞，都是健康又讓人快樂的嗜好。只要讓生活過得更充實和開心，都算是良好的興趣，媽媽們要找其他的生活重心。

五、妥善的處理情緒

媽媽是家庭運作的軸心，只有媽媽快樂，情緒穩定，家庭才可能和諧美滿。所以媽媽要懂得釋放壓力、懂得尋求援助、懂得妥善處理自己的情緒。保持一個良善的心念，偶爾跟家人撒撒嬌、發發小脾氣，讓生活有滋有味就好。千萬不要常常發脾氣，把家裡弄得烏煙瘴氣，就得不償失。

媽媽們要學著把過度關注在家人的心力，拿一些回來，放在自己的身上，以免空巢期來臨，會覺得頓失生活支柱。關心自己的健康、喜好、夢想與發展。當孩子慢慢長大，媽媽就要慢慢的找回自己，認真而快樂的為自己而活，誰的人生都不會重新來過，媽媽們也要努力的充實自己，為自己而活，讓人生不虛此行。