在家訓練兒童體適能：運雞蛋小遊戲分享 - 留言討論區

文章摘錄：

我作為孖寶御用嘅體適能教練，當然要用自己在課程中學到的知識應用返自己對仔身上，令佢地受惠啦！ 講返小小體適能的basic concept、Physical Fitness體適能的定義，即係身體適應生活、外界環境（e.g.：溫度、氣候變化）的綜合能力。 體適能較好的人在日常生活或工作中，從事體力性活動… [看詳細內文]