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孩童「一暝大一寸」，你家小孩睡眠時間足夠嗎？ - 留言討論區

睡眠,兒童,發育,儀式化

文章摘錄：

作者＼健談 havemary　Mary 俗諺說「一暝大一寸」，許多研究也發現，睡眠對於兒童的生長發育至關重要，但是兒童到底睡多少時間才夠呢？ 長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，孩童的睡眠時間會隨著年齡增長而減少，未滿1歲的嬰兒一天需要睡12至16小時，而國高中生則會銳減成8至10小時即可。然而，每個… [看詳細內文]

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