【好康報報】3分鐘輕鬆上菜，妳也是優雅的家事女王！

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「寵愛孩子」之前一定要先學會好好地「寵愛自己」

如何才能讓她們吃的營養、健康，我們又可以當個優雅的家事女王呢？

美寶我結婚之後還可以和Ryan一起住在娘家是不是很令人羨慕呢？
當了2年又7個多月的全職馬麻卻從來不用煮3餐是不是更令人嫉妒呢？
因為美寶的阿母每天早上都會把飯煮好，午餐和晚餐的菜也備好，吃飯前美寶的阿爸就會把菜給炒好
我和小玫瑰只需要張開我們的嘴就可以了

直到最近美寶的阿爸和阿母去了南投3天2夜的小旅行，我才發現大事不妙
平常被阿爸阿母服侍慣了的我，一時之間根本不知道要怎麼去料理我們的3餐
只好帶著小玫瑰到樓下的自助餐店買了油膩膩的便當
另外，美寶的鄰居是雙寶馬麻（一個3歲多、另一個才8個多月），之前她為了煮小孩的副食品燙傷了手
更慘的是傷口居然還被小孩給抓破了
像她這樣要帶著2個小孩又要頂著36、37度的高溫上市場買菜
回家之後一邊汗流夾背忙著煮菜，另一邊眼睛更要不時地盯著這2個小孩真的是好辛苦啊~

我們深深地體會到…「寵愛孩子」之前一定要先學會好好地「寵愛自己」
我們一起研究發現了一家專門為4個月到7歲孩子設計的寶寶及幼兒的副食品，叫做「饗在家」
不但可以讓她們吃的營養、健康，我們偶爾也要寵愛自己一下當個優雅的家事女王^^

近來食安的問題真的讓我們這些馬麻們都嚇壞了，所以，我們認為好的寶寶副食品最重要的指標就是注意食材履歷饗在家有專門的採購團隊，專門挑選通過有機和無毒認證的當令天然食材；像是「厚生市集」裡面標榜「小農直送」的產品，主要直接購自分佈在林口龜山的獨立種植者這些良心的農友就是採用無毒有機的栽培法，他們將農業回歸到對自然環境的尊重以及對食用者健康的促進真的是好用心哦~

另外像是「天和鮮物」，他們是全國唯一取得雙重認證的優良養殖場養成，而且在e化管理下，全程追蹤生長履歷，超越歐盟2004年嚴密的檢驗標準，這樣的用心真的讓我們可以很放心地給孩子們享用

再來則是零添加的烹調過程
原來饗在家是由「饗食天堂」的料理團隊，全程於HACCP認證的中央廚房來為孩子們料理食物
不添加味精、鮮味劑、增色劑，為我們做了第一層把關
「寵愛自己」的饗在家，快點我快點我＞＞＞http://bit.ly/1mqrEo2
他們這個「不純南瓜濃湯」名字好可愛，食材內容真的很不純而且心機也好重
因為南瓜本身的甜稠感與β胡蘿蔔素不夠，所以加入了胡蘿蔔與地瓜
胡蘿蔔與地瓜反成了天然的鮮味劑和增色劑

第三我們也很關心到底孩子們吃下去的食物營養成份到底有多少？
饗在家有固定配合的營養師，每一道食物都會清楚地將它的營養標示出來，像是有多少的熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈉，另外也會有營養師貼心的小叮嚀，像是「奶油蕈菇鮭魚燉飯料」這道料理。因為鮭魚含有礦物質鋅，鋅在我們人體內扮演輔酶的角色，參與體內千百種化學代謝，也包含消化系統。

孩子們必須具備健康的消化系統才能真正吸收到食物的營養
這是不是讓我們都上了一課呢？

接下來要注意的是食物的均衡是否兼顧，像是「蕃茄蔬菜牛肉粥」再搭配上「圓鱈西京燒」這2道菜
一頓飯包含了有機白米、魚、肉和多種蔬菜（牛蕃茄、洋蔥、青江菜），真的非常營養又均衡

炎炎夏日有時侯連大人的胃口都不是很好，更何況是小小孩們偶爾吃個清爽的粥品也是一個不錯的選擇哦~

• 留言送好禮：饗在家上菜囉~留言抽好康!
• 活動辦法：只要在下方留言「饗在家讓我輕鬆上菜，我想要試試組合三套餐！」，就有機會把天然健康的料理用冷藏車保鮮送到你家喔！
• 贈獎名額：10名
• 活動日期： 即日起至2014/10/14止。

最後就是最令馬麻們傷腦筋的，要怎樣搭配孩子們才最喜歡？

 

活動注意事項：

1.得獎者請務必在會員資訊欄留下正確的姓名、E-mail、住址、電話，以利贈品寄送。
2. 若無法在10/20前期限內由E-mail確認得獎者資訊，將不保留得獎資格。
3. 活動期間每人每日可留言一次，但同日留言兩次以上不予計算。
4. 若活動期間同帳號留言內容重覆將不列入計算。
5. 媽媽經保留活動辦法與獎項修改之權利。
6. 本活動限台、澎、金、馬地區會員參與。

【美寶部落格】授權轉載