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For Moms家事廚藝通

寶寶食譜:小米煎餅

LULU2017-09-22 更新閱讀 1 分鐘

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小米對身體益處非常多!含有豐富的蛋白質及維生素B群等等。所以我嘗試製作成煎餅,作為卡樂B的小點心!


影片版:

圖文版:
材料
小米 3湯匙
水 120ml
蛋 1個
低筋麵粉 50g

做法
1. 小米淘洗後,用清水浸泡1.5小時左右,讓米粒膨脹

2. 利用攪拌器,將小米及水打成小米漿

3. 均勻打發蛋液

4. 將低筋麵粉過篩

5. 稍為將蛋液及麵粉攪拌

6. 加入小米漿攪拌至沒有粉粒

7. 預備煎pan,薄薄掃上一層油

8. 先開中火燒熱煎pan後轉小火

9. 大約倒入3/4 湯匙粉漿於煎pan

10. 將2邊煎成金黃色即完成

溫馨提示

可以用一些寶寶喜歡的水果裝飾,增加食慾-曾經看過嚴浩老師的分享,小米最好先浸泡1-2小時,可以激活種子中的營養 , 低筋麵粉過篩,防止結塊情況出現-很多媽媽都會在打一歲針前,才讓寶寶試全蛋,所以此小食建議12M+的寶寶嘗試媽媽花一點小心思,為寶寶預備小點心,當看見寶寶很喜歡吃的時候,心甜到不得了!

延伸閱讀:寶寶食譜:蒸南瓜布丁

來談心的媽媽說

我自己最在意食材來源耶,畢竟寶寶每天都在吃,成分單純比較安心:)

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