對甜食招架不住？你可能是睡眠不足！ 醫師指出：睡不飽會愛吃甜食 - 留言討論區

文章摘錄：

作者＼媽媽經編輯部 相信有部分的人在心情低落時，會依靠甜食來提振精神，秉持著「厭世就要吃甜食」的心態來度過憂鬱時刻。還有些人對甜食毫無抵抗力，常常一回神發現自己吃了大量甜食，這是為什麼呢？醫師指出，可能是因為「睡眠不足」。不只如此，精緻糖只能短暫改善心情，一旦糖分分解完，心情也會跟著低落！ 吃甜食越… [看詳細內文]