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小孩挑食不吃菜？就用餡料滿滿的手捏爆漿飯糰搞定偏食怪！ - 留言討論區

文章摘錄：

想要攝取營養均衡的餐點，但是卻騰不出時間做飯、或者沒有空檔可以坐下來好好吃頓飯，這樣的情形很常見。針對如此忙碌的現代人，本書的手捏飯糰就是你的最好選擇！ 培根小松菜炒蛋 將早晨的基本款配菜做成飯糰 材料（分量2顆）米飯1碗（約160g）培根（切丁） 20g雞蛋1顆小松菜40g牛奶1小匙鹽巴、胡椒各少… [看詳細內文]

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別讓一姐不開心 發表於 2025-09-20 

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