帶著他的手指，探索妳的「神祕按鈕」

＊本文為18禁閨房話題，未滿18歲請勿觀看＊

作者＼曾寶瑩

G點妳在嗎？我在找妳啊！

G點到底是什麼？

這個G，其實是德國婦產科葛芬柏格醫師Gräfenberg 的縮寫，因為她在一九五○年的一篇論文裡，發表了她對陰道的研究。她發現，在女人的陰道裡有塊性敏感區域，對手指的按壓非常敏感。從此之後，大家就開始在陰道裡尋找這個「神祕按鈕」，好像只要按下這個按鈕，就可以讓女人高潮，只要找到G點，按下去就OK了。

但事實上，女人的G點，就是一些類似男人前列腺的腺體，在性興奮的時候可能會腫脹。有的女人在性興奮的時候，可以在陰道前端的上壁上摸到一小塊腫脹的區域，持續按壓這塊區域會感覺到更強烈的性刺激。

但並不是每個女人的陰道都能摸到這塊區域，因為每個女人的前列腺體分布型態不同，有些人的前列腺體比較集中，有些則比較分散，也有人只有一點點，甚至完全沒有。

要注意的是，只有前列腺體比較集中的陰道，才比較可能被摸到，至於那些已經完全沒有這些前列腺體的女人而言，是找不到G點的。但無論如何，用手按壓、揉揉陰道上壁，同樣可以讓女生興奮。

所以，還是可以用G點按摩棒，或是請愛人用手指按揉妳的陰道來增加興奮感。無論如何，陰道前三分之一段本來就很適合充分觸摸與按壓。找G點是個好活動，但請將注意力放在「爽不爽」，而不是「找到沒」上頭。

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太常做愛會讓陰道鬆掉？鍛鍊陰部讓妳更有力

太常做愛會讓陰道鬆掉？這麼想就太低估陰道的Q彈程度了。不過經常做愛，確實會感覺到陰道變得比較容易進出，這不是因為陰道鬆掉了，而是做愛讓圍繞在陰道壁四周的「骨盆底肌肉」被鍛鍊得更有彈性、更能自由伸展了。同時，常做愛讓女人在做愛時更能放鬆身心，分泌更多潤滑液，就會變得更滑溜，更容易進出。

陰道壁會鬆掉，比較有可能是因為老化、生小孩，或是長期的腹部高壓（比方說提重物），造成陰道四周的骨盆底肌肉鬆弛無力、失去彈性。

前文已說過，這群俗稱「愛肌」的肌肉是可以鍛鍊的，做做凱格爾運動，不但可以練壯愛肌，讓陰道感覺更緊實，讓妳在做愛的時候感覺更好，還可以調皮地在愛愛過程中，夾一下對方的陰莖或手指，給他一點驚喜，好處多多。

剛開始鍛鍊，可以在尿尿的時候練習，尿到一半時憋住，運用的就是這群肌肉，多做幾次，妳就可以感覺到愛肌的存在了。接下來試著把一隻手指頭放到陰道裡面，收縮同樣的肌肉，妳的手指頭就可以感受到陰道收緊的壓力，在收縮時，腹部、大腿和背部盡量不要用力。雖然說這些肌肉好像隨時隨地都可以鍛鍊，不過一開始先在坐著或站立的時候，把兩個膝蓋靠攏再做會比較容易做到。

感覺到了沒？一二三四、二二三四、三二三四，再來一次！如果妳喜歡設定奮鬥目標，也可以去買幾個鍛鍊愛肌的情趣玩具，google 一下「聰明球球」，就有很多可愛精緻的愛肌鍛鍊神器等著陪妳玩耍喔。

【好人出版】原文出處【女人上床做自己】