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從黑白變彩色體會快樂，心理學家帶妳認識6種扭曲 - 留言討論區

玻璃心,認知扭曲,負面思考

文章摘錄：

作者＼生活報橘 你是個樂觀的人，還是容易不快樂的人呢？如果你是後者，那是時候該檢視自己是否有「認知扭曲」(Cognitive distortion) 了。 「認知扭曲」是由知名的心理學家 Aaron Temkin Beck 所提出，它就像個自動化的濾鏡，決定你所看見的是令人沮喪的黑白色調，還是令人喜… [看詳細內文]

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