首頁 » 女人我最大 » 忙碌的一天中最美好的「七分鐘」 用音樂和呼吸找回愛自己的頻率

忙碌的一天中最美好的「七分鐘」 用音樂和呼吸找回愛自己的頻率 - 留言討論區

放鬆,愛自己,心靈沈澱

文章摘錄：

作者＼卡馬爾．拉維坎特 別的事不做沒關係，但這件事請你一定要做，做了以後就能帶來改變。每天我都會靜觀七分鐘，為什麼是七分鐘呢？因為我會播放我喜歡的音樂，鋼琴與長笛柔和又平靜的樂音讓我感到美好，長度正好是七分鐘。 我坐下來，背靠著牆壁，戴上頭戴式耳機，聆聽音樂，想像頭上的星系、繁星、宇宙，想像太空裡所… [看詳細內文]

我要回應

我要留言


推薦閱讀

{台中美食}朝食午宴just brunch來台中開店了！鄰近台中sogo商圈，早午餐系列澎湃美味歐式麵包好吃到流淚，超推果昔系列還有超萌熊熊珍珠拿鐵！

{台中美食}朝食午宴just brunch來台中開店了！鄰近台中sogo商圈，早午餐系列澎湃美味歐式麵包好吃到流淚，超推果昔系列還有超萌熊熊珍珠拿鐵！

別讓一姐不開心 發表於 2025-11-02 

{台中美食}朝食午宴just brunch來台中開店了！鄰近台中sogo商圈，早午餐系列澎湃美味歐式麵包好吃到流...