想吃零食？你可以試試酪梨，營養師建議一次吃「兩湯匙」就好 - 留言討論區

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作者＼媽媽經編輯部 酪梨擁有的不飽和脂肪酸，可以預防糖尿病，維持正常血糖值，還具有燃脂的效果，對體重控管者有很大的幫助。買蔬果時我們要怎麼挑選酪梨呢？可以看外皮的色澤與光澤度，要選「果粒大、飽滿的」。營養師陳嫚羚也提醒大家，想減少吃零食慾望的話，可以吃一點酪梨。 酪梨的神奇功效，降低心血管疾病，對糖… [看詳細內文]