想懷孕少喝含糖汽水！研究：頂級胚胎數減少

作者＼新光醫院婦產科不孕症中心主任林禹宏醫師

越來越多研究發現糖有害健康，包括心血管疾病。2017年美國生殖醫學會期刊（Fertility and Sterility）有一項哈佛大學的研究發現喝含糖汽水還會影響受孕能力。

這項研究的目的是想了解各種飲料是否會影響試管嬰兒的結果，研究對象是359位準備做試管嬰兒的病人，受試者在進入療程前被要求填寫一份問卷，了解攝取飲料的種類和量，飲料包括咖啡（美式咖啡、義式濃縮咖啡、卡布奇諾等各種咖啡）、茶、巧克力、機能飲料、和汽水等共14種飲料，再依照各種飲料的咖啡因含量計算出每天喝下咖啡因的總量。

推薦閱讀：想增加自然受孕率，備孕營養怎麼吃？

研究者分析每天喝下的飲料和咖啡因對試管嬰兒結果的影響。結果發現喝含糖汽水（sugared soda）會減少得到的卵子數和頂級胚胎數，喝含糖汽水的病人平均得到的卵子數少1.2顆，受精卵少0.6顆。和不喝含糖汽水的病人相比，每天喝一杯以下和一杯以上含糖汽水的病人做試管嬰兒的活產率分別減少了12%及16%。