想要遠離肌少症就要「營」在均衡飲食！ - 留言討論區

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作者＼陳盈臻 [caption id="attachment_658774" align="aligncenter" width="760"] ▲3餐均衡攝食全穀雜糧類、蛋豆魚肉類及蔬菜類，配合適量油脂，並搭配水果及乳品類，以達均衡且充足的熱量攝取。（圖／ingimage）[/caption] 隨著… [看詳細內文]