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抖腳能甩下肢水腫？物理治療師兩招伸展讓你優雅改善 - 留言討論區

水腫,抖腳,第二心臟,腳踝,腿部肌力

文章摘錄：

作者＼華人健康網　洪毓琪 您也有這樣的困擾嗎？每到下午、傍晚，小腿就莫名變腫、發脹，就連鞋子、褲子也感覺變緊了？針對惱人的下半身水腫問題，近來網路盛傳：「經常抖腳能幫助改善」的說法，但這樣做真的有效嗎？物理治療師表示，比起有礙觀瞻的抖腳動作，其實多動動腳踝效果更好。 下肢水腫纏身？久坐、腿部肌力不足… [看詳細內文]

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