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指甲邊緣「長鬚鬚」好想拔！樓中亮醫師：因為太乾燥啦

沒洗手才手指長鬚鬚？中醫：太乾燥啦！
樓中亮醫師  更新於 2020-09-13 
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手指頭下容易脫皮（長鬚鬚）的人，可以試試以下的方式來改善。

泡溫水︰用溫水泡手3~5分鐘後，再用指甲剪將脫皮剪掉。

抺滋潤的油︰例如，護手霜或凡士林。

洗滌物品或從事家務時，建議戴橡膠手套，橡膠手套內再加一層純棉手套。

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乾燥的氣候，過於乾燥的氣候可能引起鼻腔乾燥或喉嚨乾癢等問題，以下介紹三道粥，多多食用可減少因乾燥而引發的健康問題。

白木耳粥：
將白木耳5~10克浸泡發漲，加白米100克，紅棗3~5枚共煮成粥。
‧白木耳味甘性平，有滋陰生津的作用。

百合粥：
新鮮百合60克，冰糖適量，加白米100克共煮成粥。
‧百合具有清心潤肺的作用。

芝麻粥：
將30克黑芝麻洗淨、曬乾後炒熟搗碎，加白米100克共煮成粥。
芝麻可保養五臟、補氣。

【食用方式】：挑選自己喜愛的粥品，一星期可食用1~3次；適用於每種體質。

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【樓中亮 中醫預防保健網】授權轉載 原文出處【【生活知識_防手指頭脫皮((長鬚鬚)妙招】】

關於作者與本篇文章

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樓中亮醫師－醫學博士，精於算病、防病、治病，創建「樓中亮中醫預防保健網」。

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