擺脫5個不良習慣，跟腰痠背痛說掰掰 - 留言討論區

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作者＼女子學 擺脫「5不」，減緩身體痠痛 簡文仁老師表示，20幾年來，自己遇過無數的病人來門診詢問過腰痠背痛的問題，在他長期的觀察下，發現都是一些生活上的壞習慣所造成，因此他便整理成所謂的「5不」，供大家參考： 1.姿勢不對：舉凡坐姿、站姿不正確，造成腰椎附近的肌肉受到過大的壓力或扭力，導致血液循環… [看詳細內文]