暑假到！喝果汁健康又消暑？營養師：含糖量逼近手搖杯 - 留言討論區

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作者＼許育禎營養師 不知道大家有沒有看營養標示的習慣？如果有看的話你可能會嚇很大一跳我曾經在超商隨手拿起一瓶果汁觀看，才310毫升就含有38.1公克的糖分！市售手搖飲一杯700c.c.全糖珍奶大約含有62公克的糖，真的相當可怕！ 世界衛生組織（WHO）建議，精緻糖的熱量不可超過每日總熱量的10%，舉… [看詳細內文]