首頁 » 分齡談教養 » 母乳寶寶易肚子餓?多數媽咪睡眠不足

母乳寶寶易肚子餓?多數媽咪睡眠不足

母乳寶寶易肚子餓?多數媽咪睡眠不足

FavoriteLoading收藏文章

寶寶呱呱落地,經歷辛苦生產的媽媽們終於鬆了一口氣,但是緊接而來的是哺餵母奶的辛苦與挑戰。母奶是寶寶最好的營養來源,因此許多媽媽堅持親餵寶寶,但新生兒怎麼這麼容易肚子餓,半夜老是哭著要喝奶,讓當媽媽的總是睡眠不足?寶寶喝母奶真的比較容易餓嗎?到底一天需要餵母奶幾次才夠呢?怎麼樣才能當個輕鬆的哺乳媽媽呢?
(推薦閱讀:哺餵母乳好處多!靠堅持面對長輩的育兒經)
母乳寶寶易肚子餓?多數媽咪睡眠不足

母乳寶寶比較容易餓?

1.寶寶的胃容量小
新生兒的胃容量其實很小。出生後第一天,胃容量僅僅是彈珠大小而已,容量大約5-7ml,同時胃沒有彈性,餵太多會溢出來。到寶寶出生第十天時,胃會長大些,和乒乓球差不多大,容量約60-81ml。因為寶寶胃容量小,因此需要較頻繁的哺乳,才能滿足寶寶的生理所需。

2.母乳較容易消化
相較於配方奶寶寶,母奶寶寶似乎餵食次數較為頻繁,原因就在於母奶中脂肪的結構讓寶寶容易吸收消化。
(推薦閱讀:睡眠不足喜怒無常?超準深層育兒壓力診斷)

而為何母奶相較配方奶較容易消化吸收?關鍵在於母乳脂肪中的棕櫚酸位於sn-2的位置,使嬰兒對鈣質、脂肪的吸收率高,能完整的吸收消化母奶營養。而一般配方奶多位於sn-1及sn-3的位置,這讓嬰兒不易消化吸收,甚至出現排便硬的問題。因此喝母奶的寶寶確實消化得非常快,胃排空的速度也快,自然較容易覺得餓。

一天要餵奶幾次?隔多久餵奶才足夠?

哺餵母乳時不用限定時間,只要依嬰兒的需求哺餵即可,待其適應後,自然會建立起自己的吃奶時間性隨著寶寶不斷長大,便會自動調節,逐漸減少次數。只要媽媽注意觀察寶寶飢餓時的各種表現,自然能滿足寶寶的需求。

「寶寶想喝奶小徵兆」:

■尋乳反射(手指頭輕觸寶寶臉頰、嘴唇或嘴角,寶寶張口並把臉轉向媽咪碰觸的哪一面,試圖尋找碰觸的來源)。
■寶寶小手放進嘴巴裡或出現吸吮的動作。
■哭鬧(最好不要等到寶寶哭鬧才餵奶)。
母乳寶寶易肚子餓?多數媽咪睡眠不足

好姿勢讓你輕鬆哺育母乳

媽咪們應該要瞭解能輕鬆哺乳的姿勢,才能得到適當的休息:

1.白天親餵時,請善用舒適的椅子、哺乳枕或枕頭等,譬如有椅靠來減輕抱寶寶的手,腰有依靠還避免腰痠發生。
2.夜晚時盡量不起身,以躺姿或側躺的方式哺育。
3.外出時,可利用嬰兒揹巾,讓哺乳變得省力又方便。
(推薦閱讀:乳腺炎阻礙母乳哺育計畫,該怎麼辦?)
母乳寶寶易肚子餓?多數媽咪睡眠不足

親餵母乳應該是種輕鬆愉快的經驗,媽媽要能找到舒服姿勢餵奶,學著多休息,才能夠有更多豐富的奶水給寶寶。堅持哺餵母奶,寶寶好吸收消化,之後母奶銜接配方奶,也要注意選擇棕櫚酸位於sn-2位置的奶粉,讓寶寶腸胃舒服又健康。

身為辛苦的母乳媽咪,妳認為關於哺育母乳的哪些事情,是最甜蜜的負擔?

Loading ...

關於作者與本篇文章

專欄作家

想投稿想分享,媽媽經專欄作家換你當!

我覺得這篇文章...

我要回應

我要留言

推薦閱讀

2022高雄全新智能自助住宿體驗–西悠巢旅,近高雄車站館,享受無時無刻都便利的智能入住模式 ,全家出遊GoGoGo🏃平日四人住宿每人只要$600元~心動不如馬上行動❤

‼此專案的客服由旅館負責,請直接聯繫旅館,不用透過放心玩[email protected]呦‼ ‼此專案的客服由旅館負...