治療師整理四大重點幫助孩子好入眠

作者：周晉逸／台南復健科職能治療部組長、職能治療師

為什麼孩子就是不肯睡?各年齡層的孩子應該要睡多久？

1歲之前的嬰兒建議12至14小時；1至2歲建議11至14小時；3至5歲幼兒建議10至13小時。

周晉逸治療師小叮嚀：家長們於白天能讓孩子睡午覺，但應該避免睡眠的時間過長，建議盡可能以不要超過兩個小時為限。

您家的孩子也有起床氣嗎?以及許多媽媽們提到想戒夜奶的心情，相關重點讓我帶著媽媽爸爸們一起來逐一破解 ，我們抓緊時間趕快進入主題吧?

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專家簡介｜周晉逸職能治療師
現職為台南復健科職能治療部組長。希望帶著各位媽咪及爸爸們，透過日常生活中的活動與小遊戲，協助家中寶貝們在身心功能都能夠有健全的發展以及快樂的童年時光。
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