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For Moms家事廚藝通

火辣惹味:水牛城雞翼佐藍芝士醬汁

LULU2018-01-15 更新閱讀 2 分鐘

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天氣越來越冷,總想吃點辣的食物暖暖身,有一晚與卡樂爸心有靈犀,同樣都好想食水牛城雞翼,於是立即買料炮製,卡樂爸一口氣吞掉一半~看見卡樂爸愛吃,心中非常喜悅,有時開心真的很簡單呢!

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影片版:

圖文版:

水牛城雞翼:

材料:雞翼10隻、甘筍 1/4條、西芹2條
醃料:蒜鹽半湯匙、洋蔥粉半湯匙、甜紅椒粉半湯匙、黑胡椒粉1茶匙、鹽1茶匙、木薯粉1湯匙

汁料:無鹽牛油35克、蒜蓉少許、煙燻味 TABASCO1湯匙、是拉差辣醬3湯匙、蜜糖2湯匙、檸檬汁半個

藍芝士醬汁:原味乳酪4湯匙、沙律醬1湯匙、藍芝士20克、鹽半茶匙、黑胡椒粉半茶匙、檸檬汁1/4個

製作雞翼的步驟:
1. 雞翼清洗後,印乾多餘水份

2. 除了木薯粉,將所有醃料與雞翼均勻混合

3. 加上木薯粉均勻混合

4. 包上保解紙,醃最少1小時

5. 預熱焗爐200度6. 將雞翼放在焗盤上,底部朝上,放入預熱好的焗爐烤焗15分鐘

7. 將雞翼反轉,再烤焗12分鐘,就可先上碟備用

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製作雞翼汁料的步驟

1. 開中火,將牛油及蒜蓉爆香

2. 再加入其他材料,均勻兜炒

3. 煮滾後,加入已焗雞翼吸收醬汁

4. 差不多收汁便可將雞翼上碟擺盤

製作藍芝士醬汁的步驟

1. 將所需材料均勻混合便可

準備甘筍及西芹的步驟

1. 將甘筍及西芹清洗乾淨

2. 將西芹切段

3. 將甘荀切段後再切成條狀

溫馨提示

1.沒有木薯粉,可以使用中筋麵粉

2.可以選擇油炸雞翼的方式取代焗爐烤焗

3.雞翼汁料如想加辣,建議加半茶匙辣椒粉

4.是拉差辣醬可用茄汁+辣椒醬+白醋代替

5.甘筍及西芹條沾上藍芝士醬汁,真的非常合拍

卡樂爸喜歡將雞翼沾上一點藍芝士醬汁食用

來談心的媽媽說

的確魚跟咖哩是可以預防動脈硬化、促進新陳代謝、降低膽固醇的好東西。

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