焦慮失眠、變胖恐因「壓力賀爾蒙」過高！改善從5項生活習慣開始 - 留言討論區

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作者＼生活報橘 「胖」這個字，人人避之唯恐不及。除了吃得不營養、攝取熱量過高、活動量太少，壓力太大期時也是肥胖的元兇之一。 皮質醇，又名「壓力賀爾蒙」，是身體處於壓力環境下，會由腎上腺所分泌的激素，是為了讓身體有足夠能量去對抗外在壓力。 但是，當我們長期處在壓力下，會讓「壓力賀爾蒙」的分泌量過多，導… [看詳細內文]