營養師解析⟫脹氣怎麼辦？解析脹氣原因，緩解脹氣4關鍵一次看

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年末聚會多，經常與親友相約大啖佳餚美食，但攝取過多卻會造成滿腹脹氣，對身體造成負擔。脹氣怎麼辦？如何消除脹氣？好食課營養師分享六大易致脹氣原因，以及四種避免脹氣的方法，從預防到緩解，幫助您遠離脹氣！解析一⟫4種易脹氣食物，應盡量避免種類一⟫高寡糖食物高寡糖食物包含地瓜、十字花科蔬菜（包含青花菜、花… [看詳細內文]

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