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營養師解析⟫高血壓飲食怎麼吃？減鈉、高鉀是重點！飲食技巧一次看！ - 留言討論區

文章摘錄：

秋冬氣溫變化大，是高血壓等心血管疾病的旺季，根據衛生福利部統計，20歲以上國人大約每4人即有1人有高血壓，65歲以上更是高達每2人就有1人！此篇好食課營養師破解高血壓迷思，並分享5個低鈉飲食技巧，教你如何挑對鹽預防高血壓！問題一⟫高血壓可以吃鹽嗎？ 高血壓當然可以用鹽調味，重點在於鈉與鉀的攝取量！ … [看詳細內文]

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好食課營養師團隊 發表於 2025-08-08 

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