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營養師解析⟫高血壓飲食怎麼吃?減鈉、高鉀是重點!飲食技巧一次看! - 留言討論區

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秋冬氣溫變化大,是高血壓等心血管疾病的旺季,根據衛生福利部統計,20歲以上國人大約每4人即有1人有高血壓,65歲以上更是高達每2人就有1人!此篇好食課營養師破解高血壓迷思,並分享5個低鈉飲食技巧,教你如何挑對鹽預防高血壓!問題一⟫高血壓可以吃鹽嗎? 高血壓當然可以用鹽調味,重點在於鈉與鉀的攝取量! … [看詳細內文]

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