爸媽的育兒必修課：按摩幫助寶寶好入睡
作者＼誰是寶貝
挪威研究團隊發現：嬰兒沒睡好，5歲開始容易難管教、易有暴力傾向。
對新生兒來說睡覺與進食是他們一天當中最重要的事，為了讓他們能夠快速長大，除了進食外更必須透過大量地睡眠來幫助成長。
0~1歲是建立睡眠習慣的關鍵期，臨睡前的按摩幫助寶貝，更安穩進入睡眠周期，每天只要5分鐘輕鬆掌握寶貝好睡眠和好情緒。
睡眠時的沉睡階段能分泌最多生長激素
嬰幼兒於睡眠時所釋出的生長激素較清醒時高達三倍以上，
足夠生長激素能增加神經系統和腦部發育，並將脂肪燃燒轉化成肌肉能量，強化韌帶與肌腱健康。
睡眠更是增強人體免疫力的過程。
執行編輯＼Moya 核稿編輯＼Angela
推薦閱讀：
寶寶睡過夜是循序漸進的過程，父母別焦慮！
Baby想睡過夜，首記嬰兒床及親子共眠安全法則！
關於作者與本篇文章
2個追蹤 誰是寶貝
迪克爸
推薦閱讀
旅遊不知去哪裡，跟媽媽經放心玩
放假跟著媽媽經一起放心玩，精選台灣各地高CP值渡假飯店，為每一個家庭帶來快樂十足的親子假期！
在城市邊界 陪孩子找回自己的歸屬
（圖說：歌聲與舞步裡，孩子們慢慢找回與文化的連結。彰化彰鳳教會透過族語歌曲與舞蹈課程，陪伴都市原住民孩子認識自己...
育兒路上，路人真的管很大（雙寶媽媽真實經歷）
帶孩子出門之後，我才發現一件事：育兒路上，最忙的不是爸媽，是路人。 從推著雙人推車走在路上那天起，我就開始...
國中國小線上學習平台【康軒學習網】114學年下學期開團啦！每學期必備康軒學習網團購，寒假預習好幫手。文內有8折優惠碼，購買114下學期課程，加碼送段考包喔!
康軒學習網 114學年 下學期課程這次加碼優惠👉只要購買 114 下學期課程，就送「段考包1份」買什麼科目，就送...
小小店長上工！在市集中見證孩子的勇氣
（圖說：由鳳山早療中心的學長姐，帶領學弟妹帶來精彩的音樂律動。） 文 | 謝馨霈&nb...
從「鞋子大戰」到「鞋業職人」 早療是親師並肩的成果
文｜朱聖恩 攝影｜何坤益 晌午，伊甸基金會高雄市鳳山區早期療育發展中心（以下簡稱鳳山早...
大家都在討論
我要回應
2018-12-18 15:15:49
2018-12-18 14:33:14
2018-12-18 14:19:18
2018-12-18 14:05:58
2018-12-18 13:28:36
2018-12-18 13:23:16
2018-12-18 13:07:50