用香蕉、蘋果來改善便祕，這四個眉角要注意 - 留言討論區

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作者＼華人健康網　郭瀅瀅 「滿腹黃金」有苦難言！便祕是現代人常見的困擾，由於生活忙碌，往往無法均衡攝取營養，而為了對抗便祕，許多人會將香蕉、蘋果當作通便萬靈丹，但為什麼有些人不吃還好，吃了反而排便更不順暢呢？這其中是不是有哪些眉角要注意呢？ 首先，先來了解一下什麼是便祕？ 便祕是指排便次數較少、排便… [看詳細內文]