你可以正大光明的悲傷，因為痛苦真實存在
作者＼瑪莎‧惠特摩爾‧希克曼
我們應該要活得正直真誠，有什麼就說什麼，並且信靠神有能力善用我們提供的一切。
──伊莉莎白．坎翰（Elizabeth J. Canham），牧師、作家
要是此刻我們所能提供的僅有自己的痛苦，又該如何呢？沒關係，那就提供痛苦吧。
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如果痛苦和悲傷是此刻最深沉的現實，那們我們就必須承認這個現實。試圖粉飾，或是轉過頭去告訴自己永遠不要看，騙不了任何人，尤其是自己。傷口若是無法接觸到新鮮空氣和具有治療效果的光線，痊癒會需要花上更久的時間，到最後讓我們付出更高的代價。
這並不表示我們應該每分每秒都在悲傷中打滾，雖然有些時候，這確實是我們最想做的事。但是為了自己，也為了身邊的人，我們會想要暫時抑制悲傷，用比較輕鬆的心情與世界交流。
在悲傷初來乍到、難以承受之際，這就是我們感受到的現實，把這樣的現實表現出來，不僅對我們來說是必須的，對我們身邊的人來說，也是一種見證，讓他們知道，悲傷不是什麼見不得人的事，我們應該信任自己的悲傷。悲傷的旅程風景變化多端，但無法永遠繞道而行。
此刻悲痛已是我沉重的負荷，我不會再試圖偽裝，加重自己的負擔。
【如果出版社】授權轉載 原文出處【當摯愛遠逝：走過悲傷的每日沉思】
執行編輯＼Moya 核稿編輯＼Zoe
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