瘦身狂吃雞胸肉？營養師推翻減重迷思，均衡營養才是瘦身成功關鍵！ - 留言討論區

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作者＼倪曼婷營養師 上次提了因減重不吃白飯後，這些年的減肥風潮還有一直吃雞胸肉！其實除了雞胸肉，還有很多選擇阿.....(文長慎入) 首先必須澄清，雞胸肉對減重沒有不好，在食物分類上，雞胸肉屬於低脂的豆魚肉蛋類，每30公克 的雞胸肉為一份，約含蛋白質7克、脂肪3克以下、熱量55大卡，確實是低脂又含豐… [看詳細內文]