盤點常見幼兒傳染病類型！補充8種營養素提升免疫力，降低染疫感冒風險

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疫情期間再加上病毒越來越多，相信有小孩的爸媽，對於孩子健康非常緊張。嬰幼童容易感冒的原因是什麼？ 常見的病毒和症狀有哪些？該吃什麼幫助提升免疫力，降低染疫感冒的風險，本篇帶爸媽事先了解預防。

一、兒童確診有哪些症狀？5大狀況需盡快就醫

二、兒童容易感冒的４個原因

三、常見的傳染病毒類型

四、補充8種營養素，對抗病毒提升免疫力

★ 初乳功效：提升免疫力

★ 初乳功效：預防感冒

一、兒童確診有哪些症狀？5大狀況需盡快就醫

大部分 COVID-19 兒童感染者症狀較成年人輕微，12歲以下兒童主要發燒、其次咳嗽、部分有流鼻水、喉嚨症狀、嘔吐、腹瀉、熱痙攣等。多屬輕症，休養後即可自行康復。這段期間，請家長每日至少兩次，密切觀察兒童健康狀況，若孩子符合以下敘述，可維持居家照護：

1. 正常飲食或食慾僅稍下降
2. 正常飲水
3. 一天至少排尿四至六次，尿液顏色淡黃，清澈且透明
4. 退燒後無明顯不適且活動力正常
5. 退燒後無呼吸急促或呼吸困難

若出現以下5大症狀，得盡快就醫：

1. 發燒超過48小時，或高燒超過39度合併發冷、冒冷汗。
2. 退燒後持續活動力不佳。
3. 退燒後持續呼吸急促、喘，或胸悶、胸痛。
4. 持續的嘔吐、頭痛或腹痛。
5. 超過12小時未進食或未解尿（或換尿布次數明顯減少）

二、兒童容易感冒的４個原因

1. 交叉感染：學校為團體生活，小孩間互相接處機率高，玩樂時也未必能保持距離，因此容易互相傳染。
2. 免疫力下降：寶寶在4到5個月時由於母體所提供的免疫力漸漸減弱，自體免疫力又尚未建立完成，遇到威脅時就容易生病。
3. 季節交替及病毒好發時期：季節交替天氣忽冷忽熱容易引起流行性感冒；同時流感病毒也容易在小孩開學 ( 9月 ) 開始好發傳染。
4. 愛吃甜食：根據腸胃病學家的研究報告指出食用75 – 100g精緻糖 ( 約等於兩罐汽水的糖 )，會阻礙免疫功能，降低免疫功能50%以上。

三、常見的傳染病毒類型

一名兒童每年大概會感冒6至8次，感冒主要是由病毒感染所引起，以秋冬季節轉換最為盛行，傳染途徑主要透過飛沫傳染。症狀包括發燒、咳嗽、流鼻水、喉嚨痛，症狀通常持續2至7天。以下4種常見的病毒類型：

感染類型	病因	症狀
病毒性腸胃炎	輪狀病毒、諾羅病毒	腹瀉和嘔吐
上呼吸道感染	流行性感冒、流感病毒、病毒、鼻病毒、冠狀病毒	鼻塞、噴啑、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽、發燒等
腸病毒型感染	手足口病	發燒、喉嚨痛、口腔和四肢有小水泡或潰瘍
水痘帶狀疱疹病毒	水痘	發燒、皮疹變成會癢的水泡

四、補充 8 種營養素，對抗病毒提升免疫力

1. 接骨木莓：對抗病毒

接骨木莓在歐洲被視為家戶必備的草藥，有強大的抗病毒作用，增加體內防禦力！有研究指出，接骨木莓可以抑制病毒活性和減輕流感症狀，有服用接骨木莓的流感病人在3天內完全痊癒，而控制組要至少6天才能解除症狀。不僅能治療感冒、對付流感，大幅縮短病程。

2. 藻藍蛋白：腸道保護罩，阻擋病毒

天然微細藍藻中的特殊水溶性藻精蛋白，具有預防病毒感染、延緩病毒在體內複製的能力，能有效對抗多種病毒。已有研究證實具有抑制腸病毒的能力。

3. 乳鐵蛋白：搶奪病毒食物

乳鐵蛋白，主要是存在於乳汁、血液等的醣蛋白，是體內的防衛兵，搶奪細菌病毒食物，提升免疫力、對抗外來細菌病毒，尤其是對免疫力尚未發育完全的新生兒特別重要。

4. 專利β-聚葡萄糖：消滅病毒

β-葡聚醣是一種多醣體，屬於水溶性膳食纖維。有利腸道健康，主要好處在於提升免疫系統，促進免疫細胞增生，促進白血球活性，幫助抵禦入侵的病毒。

5. 乳脂球膜 ( MFGM )：母乳免疫保護

MFGM乳脂球膜，夾帶了超過100種珍貴的母乳活性蛋白，強化嬰幼兒免疫力發展，幫助對抗病毒細菌、腸道健康、大腦發育與認知發展。臨床實驗證實：幫助降低中耳炎89%發生機率、腹瀉、發燒天數也更短。

6. 黃金初乳 ( 含免疫球蛋白 )：調節免疫功能

黃金初乳含有高單位免疫球蛋白、PRPs脯胺酸多肽、維生素B群、鈣、錳、鋅、鐵等，具有強化保護力、調節免疫功能，預防病毒和細菌入侵，使身體開啟防禦機制。

★ 初乳功效：提升免疫力

★ 初乳功效：預防感冒

7. 牛乳清蛋白 ( 燕窩酸 )：腸道免疫保護

燕窩酸是母乳提供嬰兒生長發育的重要成份之一，在腸道中具有抗菌排毒作用，預防感染。燕窩酸具免疫能力，對抗病毒引起的免疫反應。

8. 高單位維生素 C：提高免疫力

研究發現：每日攝取維生素C 1-2g，有助於降低感冒期間成人8%，孩童18%，感冒症狀的嚴重程度也有改善。

人體的免疫系統仰賴每天攝取的營養素運作，除了飲食均衡，搭配營養品為健康打底，還要保有良好運動習慣、正常生活作息，才能為健康做好防護，增強抵抗力。養成良好衛生習慣，勤洗手、戴口罩、不隨便摸口鼻、不共食、定期消毒。在流行感冒盛行期間，避免帶孩子出入公共場所，按時接種疫苗，感染的機率應可降到最低。

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