睡前吃蛋助減肥？原來是這兩種激素在努力！ - 留言討論區

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作者＼莫莫 最近很多人在問，睡前補充蛋白質會加速減肥效果的原因，所以莫莫找了一些資料，然後針對減重重點口語化，整理給大家參考！己經在執行減重計畫並且開始出現成效的朋友，可以再多增加一個小技巧，可以讓減重的速度加快：就是在睡前補充胺基酸！ 我們身體在睡眠時，會分泌很多跟減肥有關的腺素，例如生長激素和瘦… [看詳細內文]