秋冬超級好食材蓮藕！涼拌煮湯兩相宜 - 留言討論區

文章摘錄：

小印度今天來介紹秋冬的好食材－蓮藕。過了立秋這個節氣就會慢慢在市場上發現蓮藕的蹤跡，蓮藕可是非常具有滋補功效的食物喔～～ 蓮藕生長完整季節 9月至12月 蓮藕生熟藕各具不同效果 生吃性味甘寒，可清熱涼血，入心、脾、胃經。；煮熟後性味溫平，具有益胃健脾、養血補益、生肌、止瀉功的功效。 ♥蓮藕含高纖，會… [看詳細內文]