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秋天到了，補肺該怎麼吃？營養師提供5個「白色食物」食譜！ - 留言討論區

秋天到了，補肺該怎麼吃？營養師提供5個"白色食物"食譜！

文章摘錄：

作者＼許育禎營養師 立秋過後，秋天的氣息越來越濃厚，最近又大雨連連，天氣已稍稍轉涼，不似夏季的酷熱。在中醫的觀點上，秋季正是補肺的好時機，《內經》上記載：春主肝、夏主心、秋主肺，秋天由肺主宰，此時養肺作用最好！ 肺部器官之於人體就像一台空氣清淨機，每天幫忙過濾著髒空氣，包括：空氣中的粉塵顆粒、化學毒… [看詳細內文]

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小玉媽咪 發表於 2026-05-06 

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