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端午吃粽少沾醬 避免熱量與鈉過量

文章摘錄：

端午佳節將屆，百「粽」爭鳴，無論是哪一種特色粽，分別有各自的「粉絲」，但是營養師提醒，粽子和沾醬的熱量、鈉含量普遍偏高形成鈉過量，多吃容易造成肥肉悄悄上身，甚至可能因攝取過多鹽分或糖類，造成血壓或血糖升高。(推薦閱讀：[color-2]冬天最愛吃火鍋，但妳知道妳吃了多少熱量嗎？[/color-2])… [看詳細內文]

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