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終日忙碌，利用六撇步挪出時間運動 - 留言討論區

健身房,運動,肌力,體能

文章摘錄：

作者＼草根影響力新視野　喬依絲 編譯 現代人越來越有運動強身的健康觀念了，每月更是不惜花費一筆金額至健身房鍛鍊體能，為的就是要讓自己更健康、更有型、更漂亮。每個人每週只需要進行兩個多小時的適度運動就可以達到保健的效果，然而，並不是每個人都可以挪得出時間固定至健身房運動，那麼是不是有更好的替代方式呢？… [看詳細內文]

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