聰明產後飲食：三階段避開燥熱、便秘、惡露 - 留言討論區

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產後一個月內，身體變化很快，每個階段會有不同的症狀，所以不論食物或中藥都需要分階段來調補，才能達到較滿意的效果。雖然我們說坐月子要「補」，但是須考慮每個人原本的體質以及產後的狀況，例如傷口未恢復時，不可使用溫補性太強的藥膳，否則會造成傷口愈合延遲。若是補過頭或不適合體質，會產生口乾舌燥、睡不著、多夢… [看詳細內文]