脂肪不是壞人，想要健康瘦身不能「零脂肪」！ - 留言討論區

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作者＼柳炳昱 看到這裡，你可能會覺得脂肪好像對身體很不好，但是我們真的不需要脂肪嗎？出乎意料的是，脂肪是保護身體和產生能量的必要物質。現在讓我們來了解脂肪在人體內所扮演的角色吧。 能量的來源 脂肪是我們身體的能量來源。一般來說，每十公斤的脂肪約可以產生八萬卡路里的能量，可以使用四十至五十天以上。你可… [看詳細內文]