脊椎壓力大傷身！避開三大殺手級不良姿勢 - 留言討論區

文章摘錄：

作者＼鍾碧芳 「姿勢不良」是造成脊椎壓力的根本原因。脊椎保健達人鄭雲龍表示，有3大殺手級不良姿勢是最需要避免的，包括駝背、左倚右靠、半躺半坐。簡單來說，在行立坐臥中，若持續使用不當姿勢，脊椎功能就會受到傷害。 尤其現代人上下班出門有交通工具代步，上樓梯又有電梯可搭，運動量大都不足，再加上長時間在電腦… [看詳細內文]