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【食譜】私房花膠燉鮮奶懶人法

15ab3113  更新於 2017-11-02 
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好多人都知道花膠是孕婦恩物。因為它有大量膠原蛋白， 高蛋白質和大量鈣質。而這些都是孕婦好需要的！而且花膠是低脂肪！最重要的是幫助長胎和滋陰！我在孕中期平均每個星期都會食2﹣3次花膠燉鮮奶做早餐！
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我媽媽教了我一個簡易快捷方法整花膠燉鮮奶。

做法
1.  花膠要先浸發好。

 

2.  之後剪成條狀
(推薦閱讀：不含中藥的安胎湯：黑豆紅棗紅蘿蔔煲豬尾骨)

3.  在燉盅放2﹣3碗水再加幾片薑。燉2個小時。

4.  然後倒在碗裡等它涼後再放入雪櫃。（我這次加了南棗所以顏色較啡），雪凍後會變成啫喱狀。

5.  食的時候份量約幾湯羹放在碗度再倒一盒解奶。剩餘的花膠放回入雪櫃。
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記住用100﹪鮮奶呀！

6.  之後蒸熱它就可以食啦！

這個懶人快捷法好方便。每次5分鐘就完成！

關於作者與本篇文章

15ab3113

天生粉紅人, 典型水瓶座，新手媽媽.
愛美, 愛養生, 愛享受生活.
只想隨心所欲, 依心而行. 享受一輩子不長但精彩的人生.
現在努力學習當一個好媽媽！

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