安心喝水守則，必知15條健康喝水守則 - 留言討論區

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作者＼譚敦慈 安心喝水守則，報你知！ 很多人不知道到底喝多少水才正確？怎麼喝才對健康最有利？以下飲水的守則，提供大家參考。 1.喝足量水以稀釋有害物質 食物及生活中含有許多毒素，想要避免健康受到危害，除了多吃新鮮蔬果之外，喝足夠的水（2000cc∼3000cc）也能稀釋體內的有害物質，加速肝臟、腎臟… [看詳細內文]