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越跑越傷身！正確活動五大原則 - 留言討論區

越跑越傷身！正確活動五大原則

文章摘錄：

我們現代最喜歡講的就是活動活動要活就要動，在這個盛行養生的年代（因為身體都快爛光的關係），很多的活動就是趁著這個風潮而起，而且其實對於健康非常的不好！ 小印度非常同意要活就要動的講法，古時候的人因為農業立國，所以大部分人的職業都是務農，都是跟著天地的作息而動，日出而作日落而息，所以古代人的活動是跟著… [看詳細內文]

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