輕「纖」享「瘦」，試試輕斷食吧！ – 媽媽經

文章摘錄：

這週四家家很高興獲真愛健康協會邀請，來跟大家分享輕斷食的特色。＠何謂輕斷食？廣義來講就是減少熱量攝取達到瘦身效果，目前常看到的就是5:2輕斷食及間歇性斷食法(168斷食)，這兩種家家都有擷取部分優點實際嘗試，融入於我的無痛瘦身法中。今天要跟大家分享的是5:2輕斷食： ☑️一周選擇不連續2天作為斷… [看詳細內文]

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