預防失智這樣吃！營養師推薦6大蔬果，其中這款水果最關鍵 - 留言討論區

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想要預防失智症，除了建立良好生活習慣，不菸不酒、規律運動、增進社交互動、多動腦等，飲食是守護大腦健康的關鍵，但要吃什麼才能預防失智呢？營養師分享「預防失智6蔬果」，基本上要3份蔬菜加上2份水果為主，而且水果要有莓果類，不是只要吃蔬菜就可以，下次吃水果時也注意一下吧！ 你多久沒有好好健康飲食了呢？健康… [看詳細內文]