飯前喝水500！四招甩肉更有感 - 留言討論區

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哪一種減重方式快速又不傷身？每次連假過後，許多人發覺腰腹部腫了一圈，開始進行各種激烈的減重方法，但往往容易傷身且易出現「溜溜球效應」。董氏基金會提醒，減重沒有速成法，有效的減重方法是穩定不復胖，飲食觀念和習慣正確，善用飯前喝水的秘訣，也能和多餘脂肪說掰掰！ [caption id="attachme… [看詳細內文]