對小孩鼓勵和讚美，是毒藥還是良藥？

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作者＼陳儀安 諮商心理師

最近常聽家長說，網路上大家都說要鼓勵，我越鼓勵我家小朋友，他就越沒大沒小，好像什麼事情他都很厲害，不僅不知天高地厚還會一直炫耀，在這樣下去就會養出自大的小朋友。

「鼓勵」最近在親子教育裡面很常出現，大家都提倡要多鼓勵孩子增加孩子的自信，但是鼓勵並非隨便的稱讚和誇獎，在對的時機點鼓勵才能有效的幫助小朋友。

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用對的方式鼓勵才能增加小朋友的自信

1. 不用天生的才能當作鼓勵

大人很常會說「你會認字，你真聰明」、「你長得好可愛，難怪得人疼」，這些都是屬於小朋友與生俱來的，不需要特別努力就獲得的優勢。這樣的鼓勵方式，會讓小朋友會覺得自己特別，且覺得自己天生就比別人好，容易瞧不起別人。

2. 不用事件的結果當鼓勵的依據

在成長的過程中，我們經常都是有好的結果才會得到讚賞，像是「考一百分」、「錄取好的學校」、「比賽得名」等等。好結果當然令人開心，會自然給予讚賞，但這樣的稱讚方式容易忽略了過程的付出，若經常沒有如預期有好結果時，小朋友會氣餒或放棄，這樣反而會讓小朋友越來越不在乎。

3. 不需要大小事都鼓勵

有些家長會小朋友做任何動作時都不斷誇獎、鼓勵，這樣會讓鼓勵失去增強動力的用意，因為任何事情小朋友都會被誇獎，根本不需要再多努力做甚麼。

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「鼓勵」使用時機

1. 當小朋友很認真、很用心的在做事情時

小朋友的努力被看見時，他會知道他的態度是被肯定的，這樣的肯定會讓小孩增加自信，也比較能面對結果不如意，過程努力的稱讚是需要大人不斷的加強，這樣可以減少因為失敗而放棄。

2. 忽然的好表現

這經常會被家長忽略，因為他忽然的表現好，會被認為是應該的，像是平常吃飯都亂跑的小朋友，忽然乖乖坐好一分鐘，之後又開始亂跑，若在乖乖坐好的這一分鐘即時被鼓勵，會增加小朋友多坐一分鐘的動力。因此當小朋友有一點點表現不同以往時，我們可以給予這一點點的改變鼓勵，讓那些一點點的改變被小朋友看見，他也容易去擴大這些好的行為。

「鼓勵」使用方法

具體事情+感覺

「我看見你很認真的在寫作業，我覺得你很棒願意為自己負責。」具體的事情是讓小朋友知道自己甚麼樣的行為被鼓勵，這樣讓小朋友可以有明確的依據，知道自己那些行為可以繼續展現。

而感覺的描述，則是讓小朋友知道這些行為表現給予周圍人的感受如何？這樣不僅可以幫助小朋友檢視自己的每一個狀態，也可以讓小朋友增加對其他人影響的觀察，不會因為被鼓勵會稱讚就覺得驕傲或目中無人。

執行編輯＼Moya 核稿編輯＼Angela