只運動不吃想瘦身？其實這樣最傷身！ - 留言討論區

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作者＼森拓郎 難瘦女子圖鑑：運動前後什麼都不吃的女子 【特徵】 1. 餓著肚子直接去健身 2. 隨身攜帶可以查詢食物熱量的書 3. 運動後用手腳發軟的狀態回家 推薦閱讀：產後瘦身要成功，吃對食物很重要！ 不要只想著消耗卡路里！運動的目的是提高代謝，運動前後不吃東西反而最傷身 原因1：營養不足，反而會… [看詳細內文]