作者\Lexie 營養師 年末到過年前,根本是個養肉的季節,一下子聚餐一下子又尾牙的!接下來過年又是大魚大肉的時...
好食課營養師團隊
滴雞精真有那麼厲害嗎?品牌這麼多怎麼挑?營養師全面解析滴雞精
作者\林世航 雞精是長久以來抗疲勞、提升免疫的保健飲品,滴雞精的醇韻口感更深受消費者喜歡! 不過,從市場攤販自己...
44歲以下女性多缺鐵!營養師教妳下午茶這樣吃,素顏照樣美
作者\好食課 冷颼颼的冬天來臨,氣色隨著夏陽逐漸消失,而驟降的氣溫又常常令人嘴饞想吃東西,身體健康和膚質健康當然...
吃對「藻精蛋白」提高孩子免疫力,改善鼻塞、噴嚏等症狀
作者\林世航營養師 今年疫情盛行與冬天流感即將來襲,讓許多民眾擔心免疫力是否不足,也讓今年免疫相關保健食品市場大...
99%學童鈣質攝取不足!營養師:維生素、蛋白質營養攝取不足,也會影響孩子生長
作者\林世航 營養師 鈣質為成長茁壯必須營養素之一,許多家長只知道鈣質能幫助成長與骨骼健康,但其實鈣質與孩童許多...
父母不愛粗糙原形食物,孩子也跟著挑食!專家帶你破除粗糧迷思,給孩子受用健康力!
作者\好食課 現在人生活忙碌、飲食西化,不愛粗糙原型的食物,偏好大魚大肉、高油高糖的飲食習慣,連帶使得孩子也跟著...
萊豬今年正式開放,如何辨別國產豬肉?這3種標章讓您購買食物更安心
作者\好食課 媽媽經編按:【台灣自元旦起開放含有萊克多巴胺的豬肉來台,許多民眾好奇,如果想選擇台灣國產豬肉的話,...
痘痘不再來!營養師分享3招搞定惱人痘痘!
作者\好食課 明明已經過了青春期,怎麼又長青春痘了呢?2019年媒體報導30-49歲的女性中,有62.3%表示最...
找回行動力,關節保健的新原料「鮭魚蛋白聚醣」你聽過了嗎?
作者\好食課小編 相信大家都有聽過膠原蛋白、玻尿酸可以保養皮膚,甚至也有關節保護的效果,多年來一直保持在保健食品...
減醣大作戰!營養師教你豆製品減醣料理,健康、體重兩者兼顧!
作者\好食課 你也在減醣嗎?減醣飲食是透過增加蛋白質攝取、選擇優質油脂的方式,將每日飲食中的碳水化合物比例控制在...