康普茶近年在歐美掀起⼀股風潮,在2019年時已經創造全球16.7億美元的市場(連結)! 而這股炫風近期悄悄吹到了...
好食課營養師團隊
【營養師解析】小孩換季過敏常鼻塞眼睛癢?營養師分享認識益生菌
「孩子從小就是過敏體質,常常過敏咳,鼻涕,鼻塞,眼睛癢,黑眼圈非常明顯…」、「晚上都會一直吸鼻子或...
【圖解懶人包】益生菌怎麼挑?營養師破解三大選購迷思
你知道益生菌該怎麼挑選嗎?讓營養師破解益生菌的三大選購迷思及挑選原則吧! 益生菌對身體的好處,比想像中多更多!...
【圖解懶人包】營養師帶你了解近期最『夯』的飲品:康普茶
康普茶是風行歐美的流行飲品,許多明星偶像都為它著迷,究竟它迷人之處在哪呢?這次以懶人包的形式講解康普茶的起源、成...
甜味劑百百種,營養師解析常見甜味劑
近幾年的飲食行為持續蔓延著「簡單、透明、無添加」的風氣,統計指出,全球大約近7成的消費者希望食物中要避免添加較複...
孩子的健康輕食,營養師推薦好吃的加州葡萄乾點心
家長們都期許孩子能夠健康、快樂地學習及成長,對於孩子的飲食,有更多方方面面的課題需要考量。當孩子想吃零食、覺得嘴...
便秘問題好困擾?原來是這種東西攝取不足害的!
作者\林世航營養師 根據2018年的調查,有近6成的年輕上班族(25-35歲),每天至少吃1次外食,且僅有9.7...
挑優格四大原則不能忘,補充益生菌提升免疫力
作者\林世航營養師 自從2020年肺炎疫情爆發後,消費者更關注能調節免疫的保健食品,但除了補充保健食品以外,我們...
過年吃點心怕爆肥?營養師教妳3大原則挑點心,開心吃又健康!
過年即將來臨,是否蓄勢待發要購買零食點心了呢?但傳統點心常常帶有較高的熱量,較低的營養價值,這也讓我們陷入熱量與...
萊克多巴胺是什麼?可以代謝嗎?營養師帶你快速了解萊克多巴胺的影響
作者\楊哲雄 營養師 最近吵得沸沸揚揚的萊豬,到底有哪些知識是你一定要知道的呢?先前好食課撰寫了一篇專欄,詳細解...