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產後初乳很珍貴，內藏五大營養！

好食課營養師團隊發表於 2018-12-13

作者＼好食課小編初乳（Colostrum）是指媽媽產後大約三天內分泌的母奶，顏色比較黃、比較濃稠，因為含有比...

好食課營養師團隊更新於 2022-07-04

作者＼好食課　黃思穎營養師、林世航營養師想要補充鈣質，喝乳製品就對了，每一杯牛奶可以滿足25%的鈣質需求，...

好食課營養師團隊發表於 2018-12-13

作者＼好食課　黃楀軒營養師為什麼炸馬鈴薯可以外酥內軟？為什麼炸地瓜會讓顏色更加金黃？為什麼炸物的香味跟其他食...

好食課營養師團隊發表於 2018-11-21

作者＼好食課近幾年來，有許多針對DHA能減緩憂鬱症的研究，甚至有研究指出，DHA對產後憂鬱的女性也有同樣的效果...

好食課營養師團隊發表於 2018-11-17

作者＼好食課　許恬維營養師媽咪們，寶貝到了四到六個月，可以開始吃副食品了，是不是讓人更手忙腳亂了呢？「工欲善...

好食課營養師團隊發表於 2020-05-21

作者＼好食課　短短營養師【媽媽經編按：慢性腎臟病是指腎臟受損超過三個月，導致它無法維持正常功能。台北慈濟醫院...

好食課營養師團隊更新於 2021-03-20

作者＼楊斯涵營養師日前媒體大幅報導，藝人小禎因為罹患「多囊性卵巢症候群」使體重狂胖20公斤，而使女性對「多囊性...

好食課營養師團隊更新於 2024-05-06

作者＼林世航營養師前陣子有篇影音新聞報導吃麵會變笨又變胖，分享數達到數千，讓我非常震驚。在這篇報導中，也有「...

好食課營養師團隊更新於 2020-08-05

作者＼好食課這是大家普遍對舒肥法的疑慮，清蒸、水煮的溫度超過100度，煎、烤、炸的溫度都可能超過200度，這樣...

好食課營養師團隊發表於 2018-07-30

作者＼好食課大家都知道，食物吃新鮮的最好，那麼母奶是不是也一樣，喝新鮮的最好呢？多餘的母奶儲存在冰箱，裡面的成...