專欄作家

健康百寶箱 過敏家庭實測報告：過敏兒一夜好眠的秘密 不少人常常感到半夜喉嚨乾、鼻子癢、睡不好，甚至，每天起床就噴嚏打不停，造成唸書上班沒精神，這… 2016-05-18 更新 家事廚藝通 逆齡美魔女祕方大公開：檸檬薏米水 檸檬薏米水做法簡單，只是將薏米加水，煲一煲，再加檸檬便可，方便簡單，冷熱均可。想有好味的薏米… 2019-03-07 更新 分齡談教養 原來「輸」，才是人生中重要的寶藏 求勝的長耳兔：每個人都喜歡贏，不喜歡輸的感覺，我也不例外。從沒有一項比賽，頒獎給最後一名。幾乎所有的榮耀，都歸於贏的那一方，很少有人在乎輸的一方，所以大家才都想贏吧！ 2016-05-07 更新 健康百寶箱 睡眠是成長重要關鍵，如何讓寶寶一夜好眠？ 作者/王桓奇醫師 「嬰仔嬰嬰睏，一暝大一吋」，睡眠對寶寶的成長非常重要，如果家裡的寶寶天生屬於好吃好睡，還可以自己睡過夜的「好帶型」，那真的是爹娘燒到好香。但現實生活中許多爸媽對於… 2016-06-02 更新 健康百寶箱 營養vs. EQ發展，吃出EQ好寶寶！ 作者/李錦秋 營養師 面臨現今少子化社會，每位家長都會給寶貝最好的營養，除了希望寶貝健康聰明外，更希望他們EQ要好，培養積極樂觀開朗友善的心，同時要懂得與人分享而且能適應群體生活，… 2016-06-08 更新 健康百寶箱 【幼兒按摩】寶貝的改變，我能看見 作者/ 瑜珈老師 Tracy 2014年當我在上海火馬智力樂園擔任老師時，在一次年度培訓的機… 2016-05-27 更新 健康百寶箱 為新生兒肌膚把關，濕紙巾是第一道防線 新手爸媽都會特別愛護小孩子，加上是自己的心頭肉，懷胎10個月很痛很痛很痛生下來的可愛寶寶，我堅決一定要給小泥巴最舒適最好用的物品。不管是新生兒用品尿布、奶粉等等，一定要精心嚴選過的… 2017-09-19 更新 家事廚藝通 春遊野餐去！卡哇伊的手做日式便當讓大家驚喜滿分！ 春天就是要野餐，尤其是家有小孩！小孩，本來就該三不五時野放一下~很多人聽到要野餐就會覺得很麻煩，畢竟好的地點就是一個問題，但看看我們家的野餐處，這其實是住家附近的一個公園，有誰規定… 2016-05-04 更新 分齡談教養 零用錢給了就不管？孩子不能只做靠爸\媽族 什麼是FQ？兒童財商又是什麼？當你重視孩子的發展時候，是否遺漏在這個生活富裕的時代，更需要被重視的一個環節呢？ 2016-05-05 更新 生活放輕鬆 男人想完美離婚？呂秋遠律師：先學責任與承擔 各位男士們，你想離婚嗎？你想分手嗎？來來來，你來，把這篇文章看完，你應該就會知道如何完美離婚了。 首先，你要找一個理由。如果是老婆外遇、家暴，恭喜你，不用找，反正理由就在那裡，你所… 2019-08-28 更新 家事廚藝通 微波爐有有害物質？這樣我就安心用 很多人認為，食品拿去微波爐微波容易產生有害物質，但這是錯誤觀念，其實只要正確使用，有時反而能保留較多營養。勿太靠近電源。微波爐的電磁波含有微量游離幅射，使用時勿太靠近電源，使用後也… 2020-08-26 更新 健康百寶箱 筋肉媽媽：當媽後只能當煮婦？勤練骨盆底肌運動很重要！ 骨盆底肌是什麼、在哪裡？為什麼骨盆底肌的強壯，對女人「實際」與「感官」生活都很重要？懷孕與生產過的媽咪：因為子宮撐大，導致骨盆底肌長期承重。久坐生活型態的人：導致骨盆核心肌群不活絡… 2022-10-17 更新