作者\雪瑞兒・保羅 面對焦慮,感恩是十分強大的解藥,所以我們在這裡多著墨一些。倘若一個家長沒有連結到感恩,那麼生...
時報出版
「我是個夠格的母親嗎?我有經營好我的家庭嗎?」重新定義焦慮,重新擁有自由
作者\雪瑞兒・保羅 榮格觀察到澳洲原住民會利用他們三分之二的清醒時間,來進行某種形式的內在功課……。但我們現代人...
另一半對待關係很冷淡,是不是意味著婚姻要結束了?
作者\雪瑞兒・保羅 我的婚姻教我的事,是真愛就只是你所付出的一切而已,就是這樣。愛情不是「在那裡」等你,而是在你...
成為媽媽,讓我同時感受到自己的渺小與偉大
作者\諶淑婷 導讀 親子之間的愛,也伴隨著恨?雖然我是母親,但對於「母愛是天生的」這句話一直非常反感。不用懷疑,...
媽媽們,買妳需要的就好!心理師教你「溫柔而堅定」拒絕推銷法,輕鬆轉身離開!
作者\林昱萱、周裕翔、蘇益賢 有時詐騙集團「看上」的,其實就是(過度)溫柔的民眾。這類型的人對於「要求」比較難拒...
「因為我愛你,所以你說的都是真的!」偏心的大腦,是愛情詐騙的罪魁禍首!
作者\林昱萱、周裕翔、蘇益賢 社會心理學家 Bond 和 DePaulo曾經整合了兩百零六個關於偵測謊言的研究。...
「健康的吃」可以紓壓,檢查看看妳今天都吃到了沒!
作者\蘇益賢 「健康的吃」可以紓壓。不過,為紓壓而吃時,很容易變成暴飲暴食,反而會造成身體壓力。如果你是個對味覺...
紓壓不用花大錢:「眼不見,心就淨」視覺放鬆術
作者\蘇益賢 視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺,每個人都有自己的優勢感官。有人對視覺特別敏感,看到不舒服的畫面時,他...
總是被環境壓力影響?培養這些好習慣,生活更輕鬆愉快
作者\吳娟瑜 快樂的人通常有一些快樂的好習慣。這些快樂的好習慣又因為不斷重覆地、簡單地做,因此形成了一個良性循環...
生理壓力的十句警訊!這些體內發出的提醒妳中了哪幾項?
作者\吳娟瑜 達明在一家科技公司擔任研發的電腦工程師,最近他的壓力大極了,他抱怨主管丟太多案子給他;工廠的同仁說...